Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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68,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Gord: 77,97g | Prot: 180,12g | Carbs: 146,87g.
Café da Manhã: Regimel Leche en Polvo Descremada, Tomates, Cebollas, PF Salchichas Sureñas, Huevo. Almoço: Aceitunas Verdes, Kiwi, Jet Burbujas, Alcaparras, Pepino (Pelado), Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Tomates. Jantar: Trufas, Pulpo, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Lanches/Outros: Piscola, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, GNC Gnc Whey Protein Chocolate. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pintolo
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