Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Gord: 87,18g | Prot: 95,78g | Carbs: 214,34g.
Café da Manhã: Малиновое Варенье, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яйцо, Овсяные Отруби. Almoço: Сливочный Сыр, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Смаженка, Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Цезарь Ролл, Яблоко. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ani23ani
|