Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3341 kcal
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Gord: 172,90g | Prot: 122,43g | Carbs: 258,59g.
Café da Manhã: Krüger Schoko Cappuccino, Biac Fettarmer Joghurt Vanille. Almoço: Butter, Hartgekochtes Ei, Zimbo Mett, Aldi Brezel, Kaisersemmel, Ja! Bayrischer Leberkäse. Jantar: Ja! Deutscher Gouda, Rinderhackfleisch, M&M's Peanut, Beck's Bier (500 ml). Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Alt-Böhmischer Apfel-Walnuss-Kuchen. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de grifflede
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