Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1831 kcal
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Gord: 142,61g | Prot: 111,34g | Carbs: 25,81g.
Café da Manhã: Óleo de Coco. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Crepe Low Carb, Tomates, Calabresa, Carne, Frango Grelhado. Jantar: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Calabresa. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kary Carvalho
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