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Mmmm!!! Ça y est! moins 10 depuis le 10/08... :)))
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 27,13g | Prot: 26,11g | Carbs: 140,33g.
Café da Manhã: Nocciolata Pate A Tartiner au Cacao et Noisettes, Jus de Citron, Café, Baguette, Confitures d'Abricots et de Conserves. Almoço: Graines de Courge, Aubergines Cuites, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pomme. Jantar: Auchan Compte de Pommes, Activia Nature, Ferme d'Anchin Soupe Potimarron Gingembre Curry. Lanches/Outros: Nocciolata Pate A Tartiner au Cacao et Noisettes, Amandes, Sucre Brun. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 10 minutos, Correndo na Água - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Allé allé!!! Encore qq malheureux petit kilos!:-)belle performance en tout cas BRAVO!
09 out 15 por membro: LucieRun
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Bravo ! C'est super dis donc et c'est une étape encourageante pour la suite. Bises
09 out 15 por membro: Niokniok16
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09 out 15 por membro: Zouzou75
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09 out 15 por membro: Fatastique
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09 out 15 por membro: calimijo
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Merci d'être là les filles, c'est motivant votre présence!
09 out 15 por membro: Anesthéline
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Je suis contente mais je n'ai pas encore atteint la moitié de mon objectif poids. Ensuite il me restera la stabilisation. Pour avoir fait le Yoyo toute ma vie, c'est la phase que je crains le plus... ;(
09 out 15 por membro: Anesthéline
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On sera la pendant cette phase . . . Pas de raison que tu ne réussisse pas à atteindre ton objectif:-*
09 out 15 por membro: LucieRun
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Ouah c'est vraiment super ! Tu m'épates, Bravo bravo bravo !
09 out 15 por membro: Hey_djou
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09 out 15 por membro: Anesthéline
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Bravo pour cette dizaine, pas de raison que tu n'atteignes pas ton objectif
09 out 15 por membro: fleur de lys 29
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Super contente pour toi !!! Bravo, Bravo, tu es sur la bonne voie, continues....et merci pour tes commentaires toujours radieux. Bises.
09 out 15 por membro: ybibiche
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Merci Fleur de Lys et Ybibiche!
09 out 15 por membro: Anesthéline
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BRAVO !!!! tu peux être fière de toi :-)
09 out 15 por membro: Boubouscrap
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09 out 15 por membro: Anesthéline
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Histórico de Peso de Anesthéline
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