Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 26,57g | Prot: 49,97g | Carbs: 226,39g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Espresso, Uva. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Fagiolini Verdi, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Birra. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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