Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2011
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133,1 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 49,52g | Carbs: 130,00g.
Café da Manhã: Bottled Water, Grands! Ham & Veggies Biscuit Sandwich. Almoço: Propel Zero - Grape, Chicken Noodle Soup. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Spanish Rice. Lanches/Outros: Healthy Pop Kettle Corn, Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry, Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. mais...
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3392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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