Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 47,26g | Prot: 130,68g | Carbs: 159,35g.
Café da Manhã: Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощная Запеканка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Кабачковая Запеканка, Веселый Молочник Кефир 1%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Американо. Lanches/Outros: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Киви, Веселый Молочник Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|