Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 33,22g | Prot: 97,70g | Carbs: 83,55g.
Café da Manhã: Optifast Vanilla Shake. Almoço: Capsicum, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce, Chicken Breast. Jantar: Chicken Breast Meat, Scrambled Egg, Optifast Coffee Shake. Lanches/Outros: John West Sweet Corn & Mayonnaise Tuna, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain, Watermelon, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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