Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 45,75g | Prot: 91,75g | Carbs: 196,27g.
Café da Manhã: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Yil'driz Knoflooksaus, AH Roma Tomaten, Uien, Princes Krab, Jumbo Zilveruitjes, Markant Augurken, Jumbo Ijsbergsla. Jantar: Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Lanches/Outros: AH Croissantdeeg, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Allerlei - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 7 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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