Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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137,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 39,86g | Prot: 95,32g | Carbs: 134,11g.
Café da Manhã: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Whole Milk, Grapefruit, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Almoço: Bananas, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Pickled Cauliflower, Pickled Peppers, Pickled Celery, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Italian Sausage, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Apples, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Snak Club Raw Almonds. mais...
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5210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, jacuzzi tub - 20 minutos, Nadar (Lento) - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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