Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 79,84g | Prot: 124,60g | Carbs: 201,36g.
Café da Manhã: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Любятово Гречневые Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Хлеб Черный, Виноград, Яйцо, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 9%. Jantar: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Мандарины, Шоколадница Салат "Цезарь", Сахар, Капучино. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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