Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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85,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 63,00g | Prot: 95,47g | Carbs: 158,39g.
Café da Manhã: Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Granarolo Stracchino, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Banho - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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