Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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50,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 17,48g | Prot: 32,23g | Carbs: 220,64g.
Café da Manhã: Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Magerquark, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Eisbergsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Ja! Kidney-Bohnen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Jantar: Vollkornbrot, Rolffes Kasseler-Braten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Haribo Salino, Haribo Salino, Honig, Tee, Tee, Haribo Salino, Tee, Lorenz Erdnussflips Leicht, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Tee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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