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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 118,52g | Carbs: 129,78g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Almoço: TiP Magerquark, Goldland Blütenhonig, Milch 1,5%. Jantar: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Lovilio Mozzarella, Real Schinken Mediterraneo, Tomaten. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de susili2406
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