Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 32,50g | Prot: 117,91g | Carbs: 184,74g.
Café da Manhã: Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо. Almoço: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Американо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. Lanches/Outros: Ясо Соевый Продукт Тофу (Грибы), Веселый Молочник Кефир 1%, Арбуз, Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|