Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Gord: 29,34g | Prot: 31,17g | Carbs: 58,08g.
Café da Manhã: Sumo de Laranja Natural, Becel Pão São, Becel Pro-Activ. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Arroz de Cenoura. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa com Molho de Carne. Lanches/Outros: Limiano Queijo Amanteigado, Broa de Mel, Lidl Manteiga de Amendoim, Bimbo Tostas Integrais. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Lavar Louça - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrainha
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