Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 28,46g | Prot: 73,91g | Carbs: 125,45g.
Café da Manhã: Noix de Pécan, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Pain Complet, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Almoço: Frites Faits Maison, Cassegrain Petits Pois, Auchan Steak Haché Façon Bouchère. Jantar: Freshona Coulis de Tomate, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Haricots Rouges (en Conserve), Oignons, Poivrons Rouges Doux, Herta Tendre Noix Virginie. Lanches/Outros: Banane, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Dolce Gusto Grande Intenso, Poires, Bjorg Sirop d'agave Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. mais...
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4419 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Yoga - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Lavar Louça - 10 minutos, de Pé - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Patins em Linha - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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