Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Gord: 81,15g | Prot: 160,44g | Carbs: 271,72g.
Café da Manhã: M Savers Porridge Oats, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Almoço: Light Butter (Stick without Salt), Two Chicks Free Range Egg Whites, Morrisons WholemealBread Morrisons, CP Chunky Cajun Chicken Chillers. Jantar: Aldi Screwball, Toby Carvery Carrots, Bisto Gravy Granules, Aunt Bessie's Irresistible Yorkshires, Sweet Potato, Morrisons NuMe Pork Sausages. Lanches/Outros: Club Orange Biscuit, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cadbury Twirl, Tunnock's Tea Cakes, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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