Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 64 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 33,96g | Prot: 103,95g | Carbs: 174,24g.
Café da Manhã: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Almoço: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Jumbo Fricandeau, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Lanches/Outros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lidl Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, OLA Raket, Klene Groentjes Suikervrij, AH Roma Tomaten, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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