Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 48,60g | Prot: 99,84g | Carbs: 164,34g.
Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Banane, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Taillefine Yaourt 0% Abricot, Kraft Philadelphia Light Nature, Picard Petit Pain au Sésame, Carrefour Coleslaw, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Auchan Mozzarella, Jambon Cru, Tomates Cerises. Jantar: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Tomates Rouges (en Conserve), Picard Trio de Poivrons, Carrefour Filets de Poulet, Riz Blanc. Lanches/Outros: Carrefour Speculoos. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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