Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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50,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 36,66g | Prot: 27,38g | Carbs: 147,90g.
Café da Manhã: Marmelade, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Milbona Magerquark, Bäckerkrönung Gersterbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Krüger Chai Latte Fresh India, Möhren, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat. Jantar: Erasco Kartoffel Cremesuppe. Lanches/Outros: Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Tee, Tee, Feigen. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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