Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 36,66g | Prot: 132,54g | Carbs: 150,03g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Американо. Almoço: Тушеные Овощи, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Американо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Яблоко Желтое, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|