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bam 💪
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3656 kcal
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Gord: 73,92g | Prot: 363,87g | Carbs: 358,21g.
Café da Manhã: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, K-Classic Genießerscheiben 5%, Aldi Haferflocken. Almoço: kaufland milch, Magerquark, Aldi Haferflocken. Jantar: Hähnchen Ministeaks, basmati reis, Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup. Lanches/Outros: Yayla Sucuk Knoblauchwurst, Ja! Balkankäse, Old El Paso Fajitas, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Ich würde mal sagen läuft :D
07 out 15 por membro: Riest
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Histórico de Peso de gummyente
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