Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1790 kcal
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Gord: 77,22g | Prot: 150,00g | Carbs: 105,02g.
Almoço: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Frito, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Jantar: Naturovos Albumina, Aviação Manteiga com Sal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Chineses (Cozido), Tomates Cereja. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Naturovos Albumina, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Estudar - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joiceth
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