Jornal de Zaymentceva, 30 mar 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015

52,6 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 1,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 março 2015:

1349 kcal

Gord: 53,58g | Prot: 41,55g | Carbs: 177,18g. Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Королевская Ватрушка, Пирог с Мясом. Jantar: Малика Торт Миндальный. Lanches/Outros: Беляш. mais...

1581 kcal

Exercício: Джилиан Майклс 1 уровень - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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