Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2011
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 61,61g | Prot: 38,60g | Carbs: 234,74g.
Café da Manhã: Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond. Almoço: Zero Calorie Raspberry Sparkling Green Tea, Veggie On Nine Grain Sandwich, Simply Sea Salt Potato Chips. Jantar: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lanches/Outros: Butter Mini Popcorn Bags, Animal Crackers. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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