Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 73,07g | Prot: 177,07g | Carbs: 124,08g.
Café da Manhã: Dorina Margarina Aireada, Regimel Leche en Polvo Descremada, Marco Polo Chocolate Amargo, Huevo, Quaker Avena Multisemillas, Plátano, Cebollas. Almoço: Repollo Verde, Lechuga, Sopa de Arroz con Pollo, Zanahoria, Tomates, Mostaza, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Brócoli, PF Salchichas Sureñas, Tortilla de Acelga. Lanches/Outros: Danone Yogurt Griego Natural, Frambuesas Congeladas, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, GNC Gnc Whey Protein Chocolate. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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