Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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93,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 22,81g | Prot: 90,20g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Pain Complet, Andros Confiture Rhubarbe Allégée. Almoço: Milbona Beurre Doux Extra Fin, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre Brun, Oeuf, Belbake Levure Chimique, Belbake Sucre Vanille, Milbona Fromage Blanc 3,8% sans Lactose, Framboises, Le Gaulois Escalope de Dinde, Haricots Verts. Jantar: Bjorg Pain Complet de Seigle, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Tendre Noix à la Broche, Herta Tendre Noix Virginie, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Haricots Rouges (en Conserve), Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Freshona Coulis de Tomate. Lanches/Outros: Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Lipton Thé Vanille, Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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4751 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Yoga - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 29 minutos, Abdominal - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 18 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Cozinhar - 45 minutos, de Pé - 3 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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