Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1935 kcal
|
Gord: 72,51g | Prot: 88,75g | Carbs: 239,65g.
Café da Manhã: Фруто Няня Пюре из Груш, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Простоквашино Закваска 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Савушкин Продукт Сметана 18%, Куриная Грудка Отварная, Хрустим Сухарики, Гороховый Суп. Jantar: Капуста Тушеная, Фрутоняня Пюре, Савушкин Продукт Сметана 18%, Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Сметана 18%, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Хрустим Сухарики, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Батон Нарезной. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ani23ani
|