Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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48,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 65,97g | Prot: 153,92g | Carbs: 107,45g.
Café da Manhã: Бутерброд с Красной Икрой, Чай. Almoço: Лимон, Чай с Лимоном, Капустный Салат, Рыба с Овощами, Борщ. Jantar: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Арбуз, Яблоко, Чай, Кофе (Растворимое). mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JullyMiller
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