Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 24,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 25,67g | Prot: 108,23g | Carbs: 111,56g.
Café da Manhã: GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla. Almoço: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Barilla Tomato & Basil Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Jantar: Pork Roast (Lean Only Eaten), Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lanches/Outros: Market Pantry Pepper Jack Ultra Thin Cheese Slices, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Fiber One Honey Whole Wheat Bread, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfgood
|