Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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138,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 48,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 24,64g | Prot: 93,07g | Carbs: 116,15g.
Café da Manhã: Coffee, Whole Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Grapefruit, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast. Almoço: Apples, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Apples, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shaw's Boiled Carrots. Lanches/Outros: Snak Club Unsalted Cashews, Cantaloupe Melons, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. mais...
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5118 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, jacuzzi tub - 20 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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