Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 73,09g | Carbs: 212,42g.
Café da Manhã: Post Grape-Nuts Cereal, Strawberries , Fage Total 2% Greek Yogurt. Almoço: Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Provolone Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Jantar: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Trader Joe's Stuffed Peppers with Seasoned Turkey & Rice. Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), ShopRite Chewy Granola Bars - Oatmeal Cookie, Angie's Boom Chicka Pop White Cheddar Popcorn, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt (6 oz). mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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