Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 52,05g | Prot: 51,49g | Carbs: 202,71g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber, Kaşarlı Tost. Almoço: Şekerpare, Makarna, Tavuk Budu, Yayla Çorbası. Jantar: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Türlü. Lanches/Outros: Muz. mais...
|
|
2950 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bayram1907
|