Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 29,41g | Prot: 71,61g | Carbs: 189,06g.
Café da Manhã: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. Almoço: Miel, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Maille Velours de Balsamique, Salade Verte, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Pomme de Terre. Jantar: Andros Compote Pomme Fraise, Panzani Semoule Fine, Maggi Kub Or, Parmesan (Râpé), Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Aubergine. Lanches/Outros: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Gâteau au Yaourt. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chloé Janciar
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