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F:18,0%/W:54,2%/M:39,8%
10g Gebrannte Mandeln ups!
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2329 kcal
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Gord: 61,67g | Prot: 124,78g | Carbs: 334,74g.
Café da Manhã: REWE Bio Ahornsirup, Pfannkuchen. Almoço: Aldi Fit Am Abend, Linessa Rohschinken, Fitini Pflaumen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Chef Select To Go Select Geflügelfrikadellen mit Truthahn- und Hähnchenfleisch, Aldi Fit Am Abend, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Lidl Dattelcherrytomaten, Karotten, Kohlrabi. mais...
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peso estável
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