|
Эх, не прошел рефид. Опять отек. К чёрту картошку! Как не ела год, так и не фиг. Сладкого практически не было, значит дело не в сахарозе и фруктозе. В след раз попробую хлопья и кашку. Кукурузу люблю в любом виде. Макароны не буду, к ним равнодушна.
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 53,76g | Prot: 120,86g | Carbs: 162,73g.
Café da Manhã: Шокучино, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Almoço: Морковь, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Молоком, Черкизовский Орех Куриный, Хлеб Бородинский, Яблоко, Виноград, Prostar Whey Protein. mais...
|
peso estável
|