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Hallo alle zusammen. Der Urlaub ist vorbei und die Zeit des sündigens auch 😆 zum Glück habe ich fast nichts zugenommen, obwohl ich keine Kilos gezählt habe. Ich bin soooo stolz..👍😆 Allen noch einen wunderschönen Sonntag.
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 54,23g | Prot: 112,87g | Carbs: 141,94g.
Café da Manhã: Burger Knäckebrot Urtyp, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Real Schinken Mediterraneo. Almoço: WellMix Eiweissdiät. Jantar: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Rama Culinesse Balance, Tomaten, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Schwartau Corny free Haselnuss, Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Super, alles richtig gemacht. Herzlich Willkomen zurück und auch eiben schönen Sonntag.
04 out 15 por membro: Bärle47
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Histórico de Peso de susili2406
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