Jornal de fête du travail, 03 out 15

Coucou , juste pour te dire que j'y serai aussi ;) Bon courage !!! J'ai hâte ! On se tient au jus des résultats !:D 

Super ! J'espère qu'on aura pas trop de pluie. Bon courage Caro 

Bon courage les runneuses ! 

Résultat : 1h58'21 !!! mon meilleur temps de très loin pour mon onzième semi-marathon. J'ai du mal à réaliser, je suis super contente !!! Caro, j'espère que pour toi tout s'est passé comme tu voulais ;-) 

Merci Niokniok16 ;-) 

Coucou , bravoooo !! Moi 2h22 (2h26 l'année dernière ) mais déçue parce que j'ai pris des contractures aux mollets sur les 5 derniers km à la limite de la crampe donc bien bien ralenti , je visais les 2h15 ..je vais investir dans les manchons de compressions , sur les longues distances mes mollets ne suivent pas ...Par contre temps au top , super journée entourée d'amis que du bonheur !! Sur un petit nuage  

Je n'ai qu'une chose à dire : superbes performances sportives les filles, vous êtes vraiment au top ! BRAVO 

On m'a dit que les manchons de compressions c'était vraiment bien pour justement éviter la tétanisation des muscles après le 18ème km !! moi aussi j'ai pas mal ralenti sur les 2 derniers kms.... On a eu vraiment un super temps et même si j'ai trouvé le parcours moins beau que l'année dernière, j'adore cette course !! bonne récupération Caro. biz 

Oui je vais me pencher sérieusement dessus , là j'ai mis des chaussettes de contention toute la journée et je revis , mais c'est pas donné quand même mais vu que ça gâche mes longues sorties je vais pas avoir le choix .. parcours aussi moins top , le parc m'a manqué , le tunnel a la fin c'était le coup de grâce lol , bonne récup à toi aussi et merci Niok niok , Biz  

Bravo pour cette course.. Moi,je n'arrive pas à passer 12kms:-( donc,je ne m'inscris qu'aux 10...il me faudrait plus de temps pour m'entraîner peut être ... 

bravo c'est super !!!! J'espère la faire l'année prochaine :D tu pourras me coacher ^^ 

C'est sûr que l'entrainement c'est primordial, mais on est pas tous égaux dans la résistance et la performance. J'ai une amie qui s'entraine moitié moins que moi et qui a fait un meilleur temps.... Merci à tous pour vos encouragements et vivement l'année prochaine !