Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2015
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81,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Gord: 90,91g | Prot: 92,52g | Carbs: 397,35g.
Café da Manhã: Sunrise Energy Bar, Oroweat Everything Oroweat Everything, 365 Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Bananas, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Great Value Strawberry Jelly, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), 365 Creamy Peanut Butter, Bruegger's Salt Bagel, Bananas. Lanches/Outros: Silk Light Original Soymilk, Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie. mais...
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7465 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 5 horas e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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