Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2015
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111,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 68,79g | Prot: 108,72g | Carbs: 148,80g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Limão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Mamão. Almoço: Leão Ice Tea Zero, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna. Jantar: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Alface Americana, Tomates, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Presunto de Peru Defumado. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado, Santa Helena Amendoim Crocante, Coco Do Vale Agua de Coco, Laranjas Doces (tipo Navel). mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edson Camara
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