Jornal de Hal Jam, 03 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2015
96,5 kg Perdidos até agora: 8,5 kg.    Ainda faltam: 18,5 kg.    Dieta seguida: Fraco.

2149 kcal Gord: 74,54g | Prot: 99,11g | Carbs: 265,25g.   Café da Manhã: Feigen, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Frischkäse, Mischbrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Espresso, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Sodexo Thailändischer Gemüsebratreis mit Geflügelfleisch. mais...
2352 kcal Exercício: Estudar - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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