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F:18,6%/W:52,8%/M:39,0%
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79,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 54,58g | Carbs: 225,16g.
Almoço: Leichter Genuss Fleischsalat, Goldsteig Emmentaler, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Ei, Vitafit Orangensaft, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Butter, Mohnbrötchen, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Olivenöl, Aldi Fit Am Abend, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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