Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 55,12g | Prot: 73,20g | Carbs: 21,58g.
Café da Manhã: Majestade Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella. Almoço: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Clight Maracujá. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimars
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