Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Gord: 110,41g | Prot: 120,04g | Carbs: 252,27g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão Francês, Queijo Minas. Almoço: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Pastel de Queijo, Berinjela Cozida, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1, Brócolis, Alcatra. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Portuguesa, Pizza de Pepperoni (36 cm), Sadia Pizza de 4 Queijos. Lanches/Outros: Quaker Barra de Cereal Torta De Morango, Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jrama21
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