Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 57,58g | Prot: 86,79g | Carbs: 224,39g.
Café da Manhã: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Muffins Anglais de Blé Entier, Thé sans Sucre. Almoço: Apéricube Apéricube, Kraft Philadelphia Light Nature, Picard Petit Pain au Sésame, Taillefine Yaourt 0% Abricot, Picard Chili Con Carne et Riz (Formule Express). Jantar: Carrefour Houmous, Mini-Carottes, Carrefour Tzatziki, Tomates Cerises, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Risotto poulet, lardon, champignons, fromage. Lanches/Outros: Café, Pomme. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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