Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 44,21g | Prot: 117,86g | Carbs: 159,89g.
Café da Manhã: Racionika Diet Батончик для Похудения, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлеб с Изюмом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Гречка Отварная, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Здравица Ржаные Отруби, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Американо, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Творогом, Prime Star Витаминный Салат. Jantar: Капуста Тушеная с Грибами, Окей Минтай Жареный. Lanches/Outros: Сыр Тофу, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|