|
Объедаться стала меньше, постепенно вхожу в режим. Вес пока стоит...
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 29,38g | Prot: 49,57g | Carbs: 277,25g.
Café da Manhã: ARO Зефир в Шоколаде, Хлебный Дом Пряники Невские, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Безе, Вареники с Картошкой. Jantar: Овсяное Печенье, Мёд, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный), Банан, Изюм. mais...
|
peso estável
|