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Wow.. 2 more pounds.. persistence pays off !!
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 12,97g | Prot: 29,02g | Carbs: 178,99g.
Café da Manhã: Jams and Preserves, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Nature's Own Double Fiber Whole Grain Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Oranges, Apples, Mrs. Freshley's Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry. Jantar: Sara Lee Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast, Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Bruce's Canned Sweet Potatoes. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations, buddy. You'll reach your goal in no time. Good luck.
01 out 15 por membro: LO-Carb Karen
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01 out 15 por membro: Mousy1109
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01 out 15 por membro: HCB
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01 out 15 por membro: rhontique
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My Buddies are the GREATEST !!!.......THANK YOU !!
02 out 15 por membro: krazycat 99
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02 out 15 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de krazycat 99
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